Архив по етикети: Калории

Калории в безалкохолните напитки? Значението на водата.

Лятото вече започна и високите температури изискват непрекъснато набавяне на достатъчно количество течности. Препоръчваме да замените така любимите газираните подсладени напитки и сокове с вода. Това ще е от полза за целия организъм, тъй като тези напитки съдържат много калории и изкуствени оцветители. Водата е основната среда, в която се провеждат всички жизнени процеси. Тя …

Прочетете повече »

Калории. Таблица с количеството им в основните храни

Калориите са единици за енергия, която биологичните организми изразходват. Калориите могат да се набавят от основните хранителни вещества като протеини, мазнини и въглехидрати. Тялото ни изгаря калориите чрез процеса метаболизъм. Колкото по-бърз е метаболизмът ни, толкова повече калории горим, макар че това зависи и от други фактори. Например от генетиката ни (хора с тънки кости …

Прочетете повече »