Архив по етикети: Сън

Знаете ли на каква възглавница да спите, за да се събудите наистина свежи?

totalrelax.eu

Сигурно си мислите, че тайната на добрия сън е удобният матрак (който наистина е важен), но възглавницата, на която полагате уморената си глава, е от не по-малко значение. На всички се е случвало да се будят със схванат врат, недоспали и уморени, въпреки че уж са си взели препоръчителните осем часа покой. Всичко това най-вероятно …

Прочетете повече »

Сънят като начин за релакс

Всички сме подвластни и зависими от съня. Разбира се, това не ни се нрави и правим постоянни опити да се съпротивляваме. Опитваме се да работим, да учим или да се забавляваме по-дълго, за сметка на спестени часове в леглото. За нещастие (или за щастие) няма как да излъжем телата си за твърде дълго време. Предлагаме …

Прочетете повече »