Широдара (Shirodhara) – Масаж със стичащо се топло олио по челото и скалпа

Значението на думата Широдара идва от „Shiro“ – глава, и „Dhara“ – поток. Методът се използва за постигане на емоционален и физически баланс, което подмладява и заздравява духа и тялото. Широдара е изключителна WELLNESS терапия с вековна история. Класическа Аюрведа терапия, която намалява вредното влияние от стреса, дълбоко релаксира, подобрява възприятието на всички сетива и …

Прочетете повече »

Пилинг на тялото в края на лятото. Терапия в домашни условия

След летните месеци, кожата подлагана под слънчевите лъчи довежда до поява на мъртъв слой от епидермиса, който от своя страна довежда до липсата на достатъчно количество кислород. За да помогнен на кожата да се съвземе е препоръчително да се правят от 2 до 4 пъти в месеца пилинг сесии на тялото, за да може мъртвите …

Прочетете повече »

Традиционен тайландски – йога масаж (Thai massage)

Тайландският масаж е една от най-старите просъществували и до днес масажни техники, пише medical.bg. Вярва се, че тайландският масаж който е на около 2500 години, е разработен от будистките монаси, още по времето на самия Гаутама Буда. На по-късен етап монасите предават знанията си за масажните техники на своите ученици, които пък ги преподават на …

Прочетете повече »

Рибки – лечители

Масажът с рибки-лечители напоследък се превърна в абсолютен хит, не само на запад, но все по-често и тук се срещат спа-салони, предлагащи това уникално изживяване. Тези малки рибки изгризват мъртвата кожа и се смята, че слюнката им съдържа терапевтичен ензим, дитранол, който помага при лечението. Рибите-лечители са от рода Garra Rufa, те нямат зъби и …

Прочетете повече »

Шведски масаж (видео)

Когато се спомене думата масаж, в съзнанието ни на първо място изниква точно шведският масаж. Той е и най-разпространеният вид масаж. Една от основните му цели е да допринесе за цялостната релаксация на тялото. Това се постига чрез продължителни плъзгащи се движения. Но този вид масаж не постига единствено релаксация. Той допринася и за увеличаване …

Прочетете повече »

Най-популярните видове масажни терапии (видео)

Ще ви представим десетте най-популярни масажни терапии, които могат да бъдат подходящи за всички, включително и за бременни жени. Може да опитате и двете западни масажни техники – шведски масаж и „Deep Tissue“-масаж (дълбоко-тъканният масаж), както и ориенталските масажни техники – като „Шиатцу“ и „Тай“ (ако сте запленени от йогата, то масажът Тай ще ви очарова!) …

Прочетете повече »

Shiatsu масаж + видео

Шиацу е масажна техника, произлизаща от Япония, при която се прилага натиск с пръстите и дланите на ръцете върху определени точки на тялото, свързани с централната и периферната нервна система. Смята се, че този метод на масажиране подобрява цялостното здраве и допринася за облекчаването на дискомфорт, болка, свързана с широка гама от състояния, стрес, проблеми …

Прочетете повече »