«

»

Валерия: Със Zumba може да изгорите до 1000 калории само за един час (видео)

1.Здравей Валерия, би ли се представила накратко пред читателите на www.totalrelax.eu?
Здравейте, казвам се Валерия Бозукова, на 25 год. от гр.Пловдив

2.От колко време се занимаваш с танци и по-точно със ZUMBA?
С танци се занимавам от 8 годишна, бях състезател по спортни танци дълги години… А със ZUMBA се занимавам от юли месец, миналата година

3.Разбрахме, че си лицензиран инструктор, кое ниво лиценз притежаваш и какви са изискванията, за да се стане ZUMBA инструктор?
Аз лично съм взела B1 и B2, т.е. първо и второ ниво, като до момента най-високото ниво е 2-ро за основната ZUMBA. Първото си ниво го взех в Рим, Италия, миналата година, а второто преди месец тук, в София, от Френския Zumba Education Specialist- Herman Melo (ZES)

4.Какво е мнението ти за ZUMBA-та и какъв е ефектът  от него върху хората, които го практикуват?  

За мен лично, мисля че това е най-доброто в момента на пазара в сферата на спорта, това не е просто тренировка, а танц, забавление, неусетно натоварване както на мускулатурата равномерно, така и на сърдечната и дихателната система. Другият голям неин плюс е ОГРОМНОТО психическо разпускане и зареждането с положителни емоции, които вече в забързания и напрегнат живот все по-рядко срещаме, получаваме и даваме!                                                                                                                                                                                                     И точно заради това ZUMBA FITNESS е толкова популярна и модерна в целия свят,  а и с него може да изгорите до 1000 калории само за един час.

5.По какъв начин релаксираш ти през свободното си време?
Аз лично, рядко имам възможност, но най-доброто е масажът и спа процедурата!

6.Какво е мнението ти за www.totalrelax.eu и какво би посъветвала читателите на сайта?
Един прекрасен сайт, с невероятна възможност да помогнат на хората да намерят тяхното място за релаксиране и в същото време трениране, за да намерят хармонията между душата си и тялото си!  

Ще посъветвам читателите да не се отказват да намерят тяхното местенце – опитвайте, пробвайте докато го намерите, защото после животът ви ще стане в пъти по-пълноценен и по-щастлив!!!

7.Кога и къде нашите читатели биха могли да се запишат при теб на ZUMBA ?

Моите тренировки са на 3 места:

    1. Wellness Doby- БЦ Микрон
Вторник и четвъртък от 9-10ч сутринта

   2. Avantgarde Fitness and Spa- ж.к. Тракия
Вторник и Четвъртък от 18-19ч

  3. Площад „Съединение“- залата на Прокуратурата- партер
Понеделник и Сряда от 19-20ч

Ако имате въпроси, може да ме потърсите на телефон: 0897/ 93 55 12.

It’s Fun
It’s Fitness
It’s Zumba

Zumba с Валерия:

 

Вашият коментар

Вашият email адрес няма да бъде публикуван Задължителните полета са отбелязани с *